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Cristina Benefico Yoga&Jewels

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Chi Sono

Diffondiamo Luce

La mia esperienza di insegnamento è iniziata a Rishikesh, in India, nel 2018.  Ho imparato a insegnare Hatha Yoga, Pranayam (tecniche di respirazione), Yoga Nidra e meditazione sulla base di ciò che i miei Maestri indiani mi hanno insegnato. Credo nel vivere una vita libera da pregiudizi, piena di gioia e gratitudine. Questi sentimenti ispirano e guidano i miei insegnamenti per aiutare i miei studenti a connettersi meglio con se stessi e l'ambiente circostante. Il mio messaggio attraverso l'insegnamento dello yoga è di credere in se stesso, imparare ad amarsi e rispettare il proprio corpo. Non c'è bisogno di abiti fantasiosi per praticare yoga, corpi snelli, flessibili o perfetti, studi moderni o le ultime novità: l'unica cosa di cui hai bisogno sono te stesso, la tua consapevolezza e il tuo sorriso che rendono tutto più bello e positivo. Pratica per sentirti ad agio con il tuo corpo. Attraverso il mio lavoro con yoga e i gioielli voglio che tutti si sentano compresi, coccolati e aiutati. Voglio insegnare loro che il corpo è il nostro tempio e che, come tutti i luoghi sacri, deve essere rispettato, onorato e celebrato ogni giorno. Non ci sono limiti, se non quelli che ci poniamo. Vorrei che tutti si sentissero a proprio agio nel proprio corpo indipendentemente dalle dimensioni o dalla bellezza esterna. Voglio che ognuno di loro scopra il proprio potenziale, la propria natura selvaggia. Il coraggio di cambiare, di essere più felici o la forza di accettarsi.

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Yoga Mat and Straps

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